fa-IR <![CDATA[شمانیوز]]> Fri, 12 Jun 2026 08:24:01 +0330 <![CDATA[فستینگ برای زنان مفید است یا مضر؟]]> https://shomanews.com/اختصاصی-شمانیوز-16/1781192955544-فستینگ-برای-زنان-مفید-است-یا-مضر-
فستینگ (روزه‌داری متناوب) در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تغذیه و کاهش وزن تبدیل شده است.
]]> https://shomanews.com/اختصاصی-شمانیوز-16/1781192955544-فستینگ-برای-زنان-مفید-است-یا-مضر- Thu, 11 Jun 2026 19:16:12 +0330 <![CDATA[بهترین صبحانه برای کاهش وزن زنان | چربی سوزی را از این ساعت شروع کنید]]> https://shomanews.com/سلامت-21/1781006444408-بهترین-صبحانه-برای-کاهش-وزن-زنان-چربی-سوزی-را-از-این-ساعت-شروع-کنید
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، به‌ویژه برای زنانی که به دنبال کاهش وزن، افزایش انرژی و کنترل اشتها هستند. انتخاب یک صبحانه سالم و متعادل می‌تواند متابولیسم بدن را فعال کرده، از ریزه‌خواری در طول روز جلوگیری کند و روند چربی‌سوزی را بهبود ببخشد.
]]> https://shomanews.com/سلامت-21/1781006444408-بهترین-صبحانه-برای-کاهش-وزن-زنان-چربی-سوزی-را-از-این-ساعت-شروع-کنید Tue, 09 Jun 2026 14:42:22 +0330